18-29

30-39

40-49

Qual é a sua idade?

Supere os pensamentos negativos

Controlar o estresse

Curar dores

Melhore os relacionamentos

Aumentar o bem-estar

Sinto-me mais feliz

Regular as emoções

Desenvolver a autocompaixão

Reconstruir a confiança

Outros

Selecione todas as opções que se aplicam

Quais são suas metas?

Abuso físico

Divórcio dos pais

Negligência emocional

Violência doméstica

Abuso emocional

Negligência física

Nenhuma das opções acima

Você viveu alguma das seguintes situações quando era criança?

[Trauma] You are not alone

Discriminação

Dificuldade financeira

Separação

Adaptação ou outras mudanças importantes na vida

Perda de alguém importante

Responsabilidades de adulto na infância

Outro tipo de violência

Você enfrentou algum desses grandes problemas?

Vamos descobrir a melhor maneira de apoiar sua jornada de cura.

Sua pontuação de trauma proporcionará [b|maior clareza sobre as suas experiências na infância] e qualquer possível trauma pelo qual você possa ter passado.

Questionário de pontuação de trauma

Trauma Score Quiz - Childhood-trauma

Eu me desculpo em excesso, mesmo quando não preciso

Eu evito conflitos por medo

Os conflitos podem desencadear medos de rejeição, crítica e abandono.

Lidar com traumas torna mais fácil [b|se defender, estabelecer limites e criar relacionamentos melhores.]

O medo muitas vezes nos faz evitar conflitos

Fear often causes us to avoid conflicts - Childhood-trauma

Eu gosto de ser independente e raramente peço ajuda

Eu insisto em pequenos erros

Aprender a perdoar a si mesma e praticar a autocompaixão é uma parte importante da cura.

Nosso plano de cura de traumas pode te ajudar a processar o passado e [b|construir um forte sistema de apoio dentro de você.]

Lembre-se, ninguém é perfeito

Remember, no one is perfect - Childhood-trauma

Eu tomo atitudes impulsivas quando sinto emoções intensas

Eu acho difícil construir e manter relacionamentos saudáveis

Nosso plano inclui ferramentas que ajudam você a desenvolver conexões significativas.

Aprender a estabelecer limites saudáveis, resolver divergências e colaborar irá te ajudar a [b|criar relacionamentos bem-sucedidos.]

Construir relacionamentos é difícil para todos

Building relationships is tough for everyone - Childhood-trauma

Eu frequentemente escolho relacionamentos nos quais não sou valorizada ou apoiada

Eu costumo oscilar entre compartilhar em excesso e esconder meus sentimentos

Seu plano incluirá exercícios guiados e técnicas de liberação emocional para te ajudar a [b|controlar suas emoções] melhor.

O trauma molda a forma como você expressa emoções

Trauma shapes how you express emotions - Childhood-trauma

Eu me fecho quando as pessoas me criticam

Eu tenho o hábito de me explicar demais, justificando minhas escolhas

Analyzing your answers

[Trauma] Score

Me impede de seguir em frente

Causa o término de relacionamentos

Desencadeia sentimentos negativos

Me faz duvidar de mim mesma

Me impede de ser feliz

Causa problemas de confiança

Afeta meu bem-estar

Arruína amizades

Cria obstáculos para o sucesso

Como você acha que o trauma de infância afeta sua vida?

Estado emocional

Relacionamentos

Carreira e finanças

Vida social

O que mais melhoraria se você curasse seus traumas de infância?

Minha autoconfiança

Minha autoestima

Minha autoconsciência

Minha autoaceitação

Meu autocuidado

Eu espero que a BetterMe me ajude a melhorar...

Aceito o passado

Encontro a paz

Acredito em mim mesma

Sinto-me realizada

Construo relacionamentos

Tenho uma vida social ativa

Coloco minhas necessidades em primeiro lugar

Curar traumas de infância significa que eu...

It helps me be more calm and feel like myself again - Childhood-trauma

Não

Eu não sei ainda

Se não se sente confortável em conversar com alguém, você não precisa. Apenas tenha em mente que esta opção está incluída no seu plano

Quanto tempo você terá disponível para conversar com um orientador mental?

5-10 minutos por dia

10-15 minutos por dia

15-20 minutos por dia

Mais de 20 minutos por dia

Quanto tempo você está disposta a dedicar à sua jornada de cura?

Pequenas mudanças resultam em grandes resultados!

Entendemos que você tem uma agenda lotada, [b|dessa maneira, nosso plano requer apenas 5 a 10 minutos por dia.]

Pronta para adquirir seu plano?

Ready to get your plan? - Childhood-trauma

Creating your personalized [br|] [h|Childhood Trauma Healing Plan]

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